MUSIKJI.NET - Ilmuwan Temukan Cara Melawan Marah. Para ilmuwan berhasil mengungkap cara mudah untuk mengendalikan amarah secara ilmiah.
Caranya dengan melatih kebiasaan tangan. Jika Anda selama ini menggunakan tangan kanan sebagai tangan utama untuk berakfitas, maka buatlah kebiasaan baru menggunakan mouse, mengaduk teh atau kopi dengan tangan kiri.
Bagi Anda yang kidal, bisa melakukan kebalikannya. ‘Melatih’ diri Anda sendiri menggunakan tangan ‘salah’ memiliki efek sebagai latihan untuk jenis lain pengendalian diri, seeperti menjadi ramah atau sopan seperti dikutip dari dailymail.com.
Dalam dua pekan latihan, kecenderungan Anda meledak-ledak akan berkurang.
“Menggunakan mouse, mengaduk kopi atau membuka pintu merupakan latihan yang bisa dilakukan untuk mengendalikan diri karena kecenderungan kebiasaan adalah menggunakan tangan yang dominan,” kata Dr Thomas Denson dari University of New South Wales.
Latihan ini memang sulit di awal, namun latihan dalam jangka panjang akan membuat Anda memiliki kapasitas kendali yang lebih kuat dan lebih kuat, tutupnya.
0 comments:
Post a Comment
Terima kasih telah memberi komentar.